Что делать, когда застрял в лифте: советы психолога

Из-за веерных отключений в Днепре количество людей, застрявших в лифтах возросло. Что делать в такой ситуации и как ни впасть в панику, расскажет "Днепр Оперативный" со ссылкой на "Наше місто".

Как не паниковать в лифте: советы психолога

Специалисты отмечают, что главное в такой ситуации не поддаться панике. Валентина, психологиня, советует, в первую очередь, сделать глубоко вдохнуть и выдохнуть.

«Прежде всего и самое важное – это сделать глубокий вдох и сделать глубокий выдох. Прежде всего, нужно вызвать аварийную службу, не пытаться самим выбраться из лифта, не прыгать, не нажимать хаотично на все кнопки. Итак: вызываем аварийную службу, глубокий вдох-выдох. Возможно, если у вас панические атаки, мы производим гимнастику 3,7,8. На каждое число глубокий вдох и глубокий выдох», – говорит женщина.

Себя можно обнимать двумя руками, тем самым успокаивая. Особая роль в лифтах отведена зеркалам. Они пригодятся, когда в замкнутом пространстве оказался ребенок.

С помощью зеркала можно отвлечь ребенка, показывая ему разные гримасы, и конечно, объяснить, что помощь скоро будет и волноваться не стоит.

Сейчас в лифтах Днепра все чаще можно увидеть так называемые наборы выживаемости. Их готовят жильцы домов для тех, кто может застрять в лифте. В набор входят: питьевая вода, медикаменты, печенье, фонарик.

В набор можно добавлять другие вещи, это все по желанию жильцов.

Круглосуточная аварийная служба

• Шевченковского района: (096) 602 00 11
• АНД и Индустриального: (098) 015 50 15

Детальнее в видео:

Напомним, ранее мы сообщали, что из Днепровской епархии УПЦ МП ночью вывозили газеты с российской пропагандой.