Как планировать свою жизнь во время неопределённости и нестабильности
Имея привычную рутину в своей жизни, стабильность и уверенность в завтрашнем дне человек идет более расслабленно по жизни, но при столкновении с неопределённостью и не знанием, что будет завтра становиться тяжело, как с этим справиться рассказал «Днепр Оперативный» с ссылкой на ТСН.
Стабильность в настоящем и уверенность в своем будущем сохраняет психологическую энергию, которая помогает в принятии более серьёзных решений, проживании сложных этапов в жизни, которые иногда становятся ключевыми. Желание человека влиять на свою жизнь вполне естественно. Чем меньше стабильность и определенность, тем труднее самоопределяться и планировать свою жизнь.
Ряд моментов, позволяющих строить свою жизнь в условиях неопределённости:
-
Толерантность к неопределённости
Люди отличаются своей способностью быть толерантными к различным жизненным ситуациям и не всегда способны быстро адаптироваться и прожить их. Чаще всего такие ситуации происходят спонтанно, поэтому нужно развивать способность быстро реагировать и принимать решения. -
Личностное принятие ситуации
Осознание того, что человек не всевластен и не может все контролировать уже делает его сильнее. Осознание того, что есть события, на которые мы никак не можем повлиять, позволяет не переживать и не брать на свой счет. Поэтому, сейчас в ситуации войны на территории Украины не нужно пытаться просчитать все наперед. -
Умение говорить «нет»
Жизнь и ее планирование – это всегда трудный выбор. Трудный потому что, говоря, чему - то «да», мы автоматически от чего – то отказываемся. И важно понимать, что нет правильного и неправильного выбора есть только его последствия. -
Умение жить по ценностям
Тяжело жить и строить планы на дальнейшее будущее, когда не знаешь, что может случиться завтра. В таком случае нужно определить для себя ценности, которые могут ответить на опросы: Что делать? Когда? Где? Зачем? Такими ценностями могут быть близкие люди, отношения между ними, дело ради которого человек живет. Обстоятельства могут в любой момент кардинально поменяться, но нужно иметь всегда личностные принципы, которые являются основой и на которое можно дальше нанизывать жизненные планы.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, что в Ровно осудили гражданку Украины за государственную измену