Прогулки во время пандемии творят чудеса

Осенью, когда начинается сезон дождей и депрессий, в выходной многих из дома не вытащишь. А прогулка туда и обратно на тот же избирательный участок – дополнительный бонус для всего организма. Об этом сообщает "Днепр оперативный".

Любую прогулку переоценить невозможно. Не секрет, что недостаток движения вызывает гиподинамию и другие проблемы со здоровьем. Поэтому надо выходить гулять, увеличивать физическую активность. Это имеет значение как с точки зрения профилактики любых заболеваний, так и с точки зрения укрепления иммунитета, - говорит главный специалист отдела первичной медицинской помощи Департамента здравохранения горсовета Татьяна Мартиненко .

Специалисты считают, что обязательно выделять время для ежедневных прогулок, надо даже в режиме самоизоляции. Это поможет избежать застойных явлений в легких. Причина такого опасного явления кроется в нехватке физической активности и кислорода в легких. Пневмонию могут провоцировать недостаточная активность мышц, которые играют ключевую роль в акте дыхания: это диафрагма, межреберные мышцы, грудная клетка, грудина, мышцы шеи и живота. Недостаток движения и кислорода замедляет процессы кровообращения и иннервации – то есть снабжение органов и тканей нервными клетками.

Ранее мы сообщали о ситуации с коронавирусом в Украине и Днепре по состоянию на 15 ноября.