В Днепре в парке Глобы впервые в весеннем сезоне провели оздоровительную гимнастику
В Днепре сегодня, 29 апреля, для участников социального проекта «Университет третьего возраста» на свежем воздухе провели первую зарядку, разработанную по новой методике: с танцевальными элементами и вдобавок оздоровительную (она даже помогает восстановиться после коронавируса). Об этом сообщает "Днепр оперативный".
Упражнения пришли выполнять 19 участников университета.
"Это комплекс различных движений - сначала идут медленные дыхательные, дальше мы задействуем тело, включаем его силу: ищем равновесие, центр и главное, что во время гимнастики привлекаем и психологическую составляющую - общаемся друг с другом. Всего зарядка длится от 45 минут и до часа. Между упражнениями есть три паузы по несколько минут для отдыха", - рассказал преподаватель оздоровительной зарядки, хореограф и психолог-практик Сергей Молчанов.
Ждала начала сезона и Валентина Демиденко: "Мне 65 лет, и год назад я не могла поднять руку вверх, а уже после занятий, которые проводили в университете, поняла, что спорт продлевает жизнь. У меня даже появилась растяжка. Сегодня мы разминались, танцевали и общались друг с другом. Живу недалеко от парка, поэтому буду ходить на зарядку каждую неделю.
Оздоровительно-танцевальная зарядка проводиться каждый четверг в парке Глобы в 9:30. Чтобы присоединиться, нужно быть участником социального проекта «Университет третьего возраста».
«Если вы не участник университета, то надо прийти по адресу Старокозацкая, 40-Б и записаться, а потом указать, на какой локации заниматься удобнее. Зарядки также будут проводиться на жилмассиве Фрунзенский, в парках Шевченко и Новокодакском. Мы заранее позвоним и сообщим точное время для встречи. Участвовать в зарядках на разных локациях уже хотят более ста участников социального проекта», - говорит замначальника управления по вопросам развития социальной защиты населения Днепровского городского совета Людмила Захаренко.
Напомним, ранее мы сообщали о том, что в горздраве призвали днепрян отказаться от посещения храмов.
