Бережіть тепло і дбайте про власне здоров*я

У складну погоду лікарі радять тепліше вдягатися та добре їсти. Новини Дніпра.

Зберегти здоров’я легко, виконуючи прості рекомендації, нагадали фахівці.

У холоди слід одягатися багатошарово в просторий одяг, захищати відкриті ділянки шкіри.

Треба подбати про комфортне тепле взуття, бажано просторе.

Не варто на морозі носити металеві прикраси – вони можуть примерзнути до шкіри.

Медики не радять виходити на холод натщесерце, бажано споживати калорійну їжу.

Вживати на морозі спиртні напої – категорично не рекомендують. Алкоголь розширює судини, що призводить до швидкої втрати тепла.

«Кожну годину слід заходити у тепле приміщення, якщо людина проводить цілий день на вулиці, - наголошують спеціалісти. - Рухати руками і пальцями ніг, злегка стрибати з ноги на ногу, щоб посилити кровообіг».