Как безопасно водить летом: советы водителям от патрульной полиции

Уставший водитель – источник повышенной опасности на дороге. В патрульной полиции дали советы водителям, как безопасно водить летом, передает "Днепр Оперативный".

Когда водитель засыпает за рулем, последствия могут быть непредсказуемы и трагичны как для него самого, так и для других участников дорожного движения.

Что делать, чтобы не заснуть за рулем:

• выспитесь перед поездкой (здоровый сон должен длиться не менее 7 часов, но перед поездкой поспите как можно дольше);
• избегайте поездок за рулем в часы, когда Вы обычно спите;
• перед поездкой не употребляйте лекарства, вызывающие сонливость;
• поддерживайте разговор с пассажирами – это отлично стимулирует работу головного мозга;
• держите салон авто в прохладе, это Вас взбодрит;
• делайте перерывы каждые два часа, даже если кажется, что Вы не устали;
• во время остановки занимайтесь физическими упражнениями или дремайте 15-20 минут.

Как понять, что сонливость возникла и стоит остановиться:

• Вы поймали себя на мысли, что только что моргнули (когда не хочется спать, моргание происходит так быстро, что мы этого не замечаем, а когда хочется спать – веки тяжелеют и закрываются медленно);
• Вы часто зеваете, а глаза тяжело держать открытыми;
• не можете вспомнить, какой последний дорожный знак проехали;
• руки стали тяжелыми, Вы непроизвольно отпускаете педаль газа.

Источник: пресс-служба патрульной полиции Украины.

Напомним, ранее мы рассказывали, чего нужно избегать, чтобы не повредить автоматическую коробку передач, а также сообщали, как подготовиться к сдаче экзаменов на водительское удостоверение.