Как распознать скрытое переохлаждение у пожилых людей: симптомы, на которые не обращают внимания
С наступлением холодного сезона возрастает риск снижения температуры тела у людей старшего возраста. Для них холод — это не только дискомфорт, но и серьезная угроза здоровью. В пожилом возрасте организм может постепенно терять способность реагировать на охлаждение, из-за чего опасное состояние развивается без заметных признаков. Такое скрытое или субклиническое переохлаждение требует особого внимания со стороны родственников, опекунов и медицинских работников. В этом материале «Днепр Оперативный» объясняет, как своевременно выявить проблему и предотвратить тяжелые последствия.
Почему пожилые люди мерзнут незаметно: особенности терморегуляции
Терморегуляция — это способность организма поддерживать стабильную температуру тела. С возрастом этот механизм ослабевает. У пожилых людей:
- уменьшается мышечная масса, что снижает выработку тепла;
- замедляется обмен веществ, в частности у пациентов с нарушениями работы щитовидной железы, диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- прием отдельных медикаментов может притуплять ощущение холода или замедлять реакцию организма.
В результате пожилой человек может не ощущать снижение температуры окружающей среды, а гипотермия развивается постепенно и без явных сигналов.
Основные симптомы, которые часто остаются незамеченными
Охлаждение организма в пожилом возрасте нередко начинается без дрожи или жалоб. Признаки, на которые следует обратить внимание:
- повышенная утомляемость, сонливость, снижение активности;
- замедленное дыхание и слабый пульс;
- спутанность сознания, проблемы с памятью и координацией, которые часто ошибочно объясняют возрастными изменениями;
- холодные конечности, бледная или синюшная кожа;
- отсутствие дрожи, поскольку этот защитный механизм у пожилых людей может быть ослаблен.
Факторы риска переохлаждения у пожилых людей
К факторам, повышающим вероятность гипотермии, относятся:
- хронические заболевания, в частности сердечная недостаточность, диабет, патологии щитовидной железы;
- лекарственные средства, влияющие на нервную систему или сосудистый тонус;
- социальная изоляция и отсутствие регулярного контроля состояния здоровья;
- низкая температура воздуха в жилище или повышенная влажность;
- недостаточно теплая одежда в холодное время года.
Эти факторы могут маскировать начальные стадии гипотермии, поэтому состояние пожилых людей требует постоянного внимания независимо от погоды.
Что делать при подозрении на гипотермию: первая помощь
При наличии признаков возможного переохлаждения следует:
- Переместить человека в теплое помещение и снять влажную одежду.
- Укрыть одеялами или использовать термоизоляционные материалы.
- Измерить температуру тела — при показателях ниже 35 °C необходимо обратиться к врачу.
- Дать теплое питье, если человек находится в сознании.
- Не применять горячие ванны или грелки, поскольку резкий нагрев может навредить.
- Немедленно вызвать медицинскую помощь в случае ухудшения состояния, замедленного дыхания, резкой спутанности сознания или потери сознания.
Профилактика и советы для пожилых людей и их родственников при переохлаждении
Профилактические меры помогают снизить риск осложнений:
- поддерживайте комфортную температуру в доме, особенно в спальнях и ванных комнатах;
- одевайтесь послойно даже во время пребывания дома;
- регулярно контролируйте состояние здоровья, в частности артериальное давление, температуру тела и кровообращение;
- обеспечивайте ежедневный контакт с пожилым человеком, если он проживает самостоятельно;
- при необходимости консультируйтесь с врачом по поводу коррекции лечения и сезонного ухода.
Своевременное внимание к признакам гипотермии и профилактика помогают сохранить здоровье и жизнь пожилых людей в холодное время года.
Ранее мы писали, что такое цифровой паспорт оружия и как легализовать трофейное или найденное оружие.
Также мы рассказывали, можно ли использовать газовые баллоны в квартирах и какова ответственность владельца в случае чрезвычайной ситуации.