Можно ли пить алкоголь "для согревания": научное объяснение, почему это приводит к еще более быстрому переохлаждению

В холодное время года в Украине, особенно во время отключений отопления, пребывания на улице или длительных поездок, многие люди до сих пор считают алкоголь способом быстро согреться. Однако современные медицинские данные и рекомендации врачей однозначны: спиртное не только не помогает повысить температуру тела, но и значительно повышает риск переохлаждения, обморожения и даже смерти. Далее «Днепр Оперативный» расскажет, почему употребление алкогольных напитков — не лучший способ согреться.

Иллюзия тепла: что происходит с организмом после глотка спиртного?

После употребления алкоголя человек действительно может почувствовать тепло. Но это лишь субъективное ощущение, а не реальное повышение температуры тела.

Спирт вызывает расширение кровеносных сосудов, особенно у поверхности кожи. В результате кровь приливает к коже, что создает ощущение тепла. Однако одновременно происходит опасный процесс — организм начинает быстрее терять тепло в окружающую среду.

Кроме того, внутренние органы — сердце, мозг, легкие — начинают получать меньше тепла, поскольку кровь перераспределяется к поверхности тела. Это повышает риск системного переохлаждения даже тогда, когда человеку кажется, что он согрелся.

Почему алкоголь ускоряет переохлаждение

Главная опасность алкоголя на морозе — это ускоренная потеря тепла организмом.

Основные механизмы:

• расширение сосудов способствует быстрому охлаждению тела;
• тепло активнее отдается через кожу;
• снижается способность организма удерживать стабильную температуру;
• алкоголь способствует обезвоживанию, что ухудшает физиологическую адаптацию к холоду.

По данным медицинских исследований, алкоголь является одним из факторов риска гипотермии (переохлаждения), особенно при длительном пребывании на холоде.

Также алкоголь может ухудшать оценку риска и снижать осторожность, что заставляет людей дольше оставаться на морозе и игнорировать симптомы опасности.

Опасность «пьяного» обморожения

Одна из самых серьезных проблем — обморожение, которое часто возникает именно после употребления алкоголя.

Причины:

• человек не ощущает истинной степени холода;
• снижается болевая чувствительность;
• ухудшается реакция на опасность;
• возникает сонливость и риск заснуть на морозе.

Центры контроля и профилактики заболеваний подчеркивают, что алкоголь категорически нельзя использовать как средство согревания, поскольку это повышает риск гипотермии.

Именно поэтому большинство случаев смертельного переохлаждения в мире связаны с употреблением алкоголя.

Нарушение терморегуляции и дрожь

В норме организм имеет защитный механизм — дрожь, которая помогает вырабатывать тепло.

Алкоголь подавляет этот механизм:

• уменьшает или задерживает начало дрожи;
• нарушает регуляцию температуры;
• снижает способность организма вырабатывать тепло.

В результате тело быстрее охлаждается и хуже может самостоятельно восстановить нормальную температуру.

Это особенно опасно для:

• пожилых людей;
• военных;
• водителей;
• лиц, которые длительное время находятся на холоде;
• людей с истощением или обезвоживанием.

Как правильно согреться на морозе: советы экспертов

Медики и службы общественного здоровья рекомендуют безопасные способы согревания, которые реально помогают сохранить тепло:

1. Многослойная одежда

Несколько слоев одежды удерживают тепло значительно эффективнее, чем один толстый слой.

2. Горячие безалкогольные напитки

Чай, теплая вода или суп помогают повысить внутреннюю температуру тела.

3. Движение и физическая активность

Умеренное движение стимулирует кровообращение и выработку тепла.

4. Защита открытых участков тела

Перчатки, шапка, шарф и теплая обувь значительно уменьшают потерю тепла.

5. Сухая одежда и теплое помещение

При первых признаках переохлаждения нужно перейти в тепло и снять мокрую одежду.

Ранее мы писали, какие права и обязанности имеет человек во время обыска и какие возможны нарушения при его проведении.

Также мы рассказывали, кто считается пропавшим без вести, какие выплаты доступны и как правильно оформить необходимые документы.