В Україні безперервно дорожчають продукти: поради, які допоможуть заощадити

Експерти назвали правила, які дозволять заощадити гроші при відвідуванні супермаркету в умовах, коли продукти постійно дорожчають. Про це повідомляє Дніпро Оперативний, посилаючись на Healthline.

1. План

Якщо підготувати список необхідних продуктів заздалегідь, це дозволить не робити зайвих покупок. За даними дослідників, 30% випадково придбаної їжі люди викидають. Раціон краще запланувати на тиждень.

2. Перевірте, чи ви з'їдаєте придбані продукти

Слід пам'ятати, що заморожені продукти та консерви зберігаються довго, а рибу, м'ясо, фрукти та овочі потрібно з'їдати швидше. Щоб заощадити, зварений рис можна додати до салату, а нез'їдені сирники – заморозити.

3. Знижки

У супермаркетах потрібно стежити за щотижневими знижками та акційними товарами. Інформацію про такі пропозиції можна отримати на офіційних сайтах або в мобільному додатку магазину.

4. Альтернативний білок

При нестачі грошей на морепродукти чи м'ясо, раціон можна урізноманітнити бобовими. Вони є рослинними джерелами білка. При виборі м'яса можна зупинитися на дешевших його видах, замінивши свинину куркою.

5. Термін придатності

Зважати на термін придатності потрібно, щоб встигнути з'їсти всі придбані продукти до його закінчення. Якщо у йогурту завтра термін придатності спливає, а вдома чекає ще одна пляшка, купувати його не слід.

6. Огляд кухонних шаф та холодильника

На кухні необхідно провести інвентаризацію. Ознайомитись із вмістом шаф та холодильника потрібно до складання списку необхідних продуктів. Перегляд продуктів допоможе заощадити та уникнути їх псування.

7. Змініть магазин

Вивчіть ціни та асортимент у всіх мережах продуктових магазинів, які працюють у вашому районі. Також не слід забувати про порівняння акційних пропозицій. Купувати продукти вигідніше відразу в кількох магазинах.

Раніше ми повідомляли, що школярі Кам'янського повернуться за парти з понеділка