Для слушателей Университета третьего возраста в Днепре провели тренинг по нутрициологии
В Днепре для слушателей Университета третьего возраста устроили тренинги по нутрициологии. Во время занятий им расскажут о секретах здорового питания, основах диетологии, других лайфхаках долголетия. Об этом сообщает "Днепр Оперативный".
«Наши участники в возрасте от 55 лет, поэтому в таком почтенном возрасте важно владеть информацией о том, какие продукты нужно употреблять, чтобы не навредить здоровью. Также, учитывая популярность общих онлайн-лекций по здоровому образу жизни и актуальность информации, мы решили сделать очные занятия, на которые пригласили полсотни желающих. В планах провести четыре лекции», – отметила главная специалист управления по развитию социальной защиты населения департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политики ДГС Виктория Дерец.
На тренинги пригласили специалиста по нутрициологии и диетологии, который уже разработал для участников Университета третьего возраста специальную программу здорового питания.
«На первом тренинге мы побеседовали об основах здорового питания. Это такая интересная тема, ведь основы для каждого разные и мы это пытались донести. Объясняли участникам сколь важно слушать свое тело, ведь у каждого разные запросы и здесь нет одинаковых рекомендаций. В дальнейшем планируем еще глубже раскрывать темы долголетия и здорового образа жизни», – говорит специалист по нутрициологии и диетологии Василий Лукьянов.
Участница Университета третьего возраста Раиса Куринная также отметила:
«С первой лекции я вынесла для себя несколько важных пунктов, которые хочу придерживаться. Одно из них – здоровое питание очень важное для нас, потому что это наше здоровье в первую очередь. Также нужно уважать себя и не есть все подряд, а наоборот, подбирать калории. Поэтому очень рада, что приобщилась к этой лекции, которая дала мне возможность узнать, как жить здорово и правильно».
Напомним, ранее мы сообщали, что боец днепровского батальона ТрО "Азов" получил тяжелые ранения.
