Коронавирус в Днепре: что поможет не заболеть
Коронавирус в Днепре: что поможет не заболеть
По последним данным, коронавирус в Днепре подтвержден как диагноз почти у 15,5 тысяч человек, около 11 тысяч уже выздоровело. Сейчас на лечении находится более 4 600 пациентов, из них 705 его проходит в больнице, остальные – в амбулаторных условиях. В Украине же ежедневно фиксируется свыше 10 тысяч новых случаев заражения COVID-19. В связи с такими неутешительными сведениями, у многих возникают закономерные вопросы:
- существуют ли меры профилактики;
- как избежать инфекции;
- что поможет не заболеть?
Сразу ответим на самый главный вопрос: надежно уберечь от заражения может только вакцина, над которой трудятся во всем мире. Но пока все разработки ученых не дают стопроцентной гарантии, поэтому исследования в этом направлении продолжаются.
Сможет ли цинк, витамин D и C перенести коронавирус легче
На фоне пандемии, которая с наступлением холодов набрала новые обороты, распространяется информация о различных методах возможной профилактики. Сразу оговоримся, самыми надежными из них являются те, которые предписаны правилами карантинного режима. Что касается настоятельно рекомендуемых в СМИ витаминов D и C или цинка, то они в принципе полезны для человеческого организма. Но они не обеспечат вам безопасности от заражения и не смогут гарантировать щадящую форму течения болезни. Хотя у определенного числа пациентов (от 5 до 15%), перенесших коронавирус в легком варианте, действительно эти витамины и микроэлементы присутствовали в достаточном количестве. Выводы делайте сами, но в целом займитесь укреплением иммунитета и общего состояния здоровья.
Не допускайте пересыхание слизистых оболочек
А вот состояние слизистых оболочек действительно важно. С наступлением холодов не зря резко возрастает количество респираторных и вирусных заболеваний. И дело не столько в переохлаждении на улице, сколько в пересушенном воздухе внутри помещений – из-за горячих батарей и других отопительных приборов. А сухая слизистая более восприимчива к проникновению вирусов и представляет для них благоприятную среду для размножения.
Что еще можно сделать с условиями вашей окружающей среды, чтобы вирус не размножался
- Обязательно дышите свежим воздухом, совершая небольшие прогулки пешком.
- Следите за влажностью воздуха в помещении (норма составляет от 40 до 60%).
- Используйте для увлажнения специальные приспособления, обычные миски или другие емкости с водой либо слабым солевым раствором.
- Пейте достаточное количество жидкости – не менее 1,5 л в день.
- Регулярно проветривайте помещения – это лучшая профилактика вирусов.
- Помните, для проветривания без лишнего переохлаждения комнаты лучше широко открыть окно на 5 минут, чем держать его в полуприкрытом состоянии 20 минут и дольше.
- Укрепляйте свой иммунитет, пересмотрев рацион питания и добавив в него природные витамины – цитрусовые, имбирь, зелень, мед, орехи.
