Тривожна валіза 2025: список необхідних речей для екстреної евакуації та інструкція з підготовки

В умовах повномасштабної війни готовність до будь-яких надзвичайних ситуацій залишається ключовим елементом особистої та сімейної безпеки. «Тривожна валіза» — це не просто набір речей, а запорука автономного виживання протягом критичних 72 годин. Хоча базові принципи її складання незмінні, реалії 2025 року, що включають постійні загрози обстрілів та перебої зі зв'язком, вимагають перегляду та доповнення класичного списку. У цьому матеріалі «Дніпро Оперативний» зібрав найактуальніші рекомендації та покрокову інструкцію, щоб ви могли оновити свій екстрений рюкзак, врахувавши сучасні виклики.

Що таке «тривожна валіза» та для кого вона?

«Тривожна валіза» (або екстрений рюкзак) – це базовий, заздалегідь укомплектований набір найнеобхідніших речей, медикаментів, документів, засобів зв'язку, гігієни та харчування, призначений для забезпечення автономного виживання людини (або сім'ї) протягом мінімум 24-72 годин (3 діб) до прибуття допомоги або до безпечної евакуації із зони надзвичайної ситуації.

В умовах військової агресії та частих загроз, що спостерігаються в Україні, тривожна валіза потрібна кожній родині та кожній людині, незалежно від місця проживання (як у прифронтових, так і у відносно безпечних регіонах), для забезпечення готовності до:

• Екстреної евакуації (через обстріли, повені, пожежі тощо).
• Тривалого перебування в укритті чи бомбосховищі.
• Переміщення в інший населений пункт.

Основні принципи складання тривожної валізи

• Легко нести — вага має бути помірною (орієнтовно ≤15–25 кг, залежно від фізичних можливостей). 
• Мінімум на перші 72 години — їжа, вода, ліки, документи, засоби зв’язку та захисту. (72-годинне правило — загальноприйнята цель при підготовці «go bag»). 
• Нові/запасні речі — не використовувати повсякденні предмети, щоб не лишатися без них у будинку. 
• Доступність — тримати валізу на швидкодоступному місці, знати, хто в родині її має.

Документи: найголовніше в екстреній ситуації

Це найважливіша категорія. Усі документи мають бути в одному місці (наприклад, окремий невеликий водонепроникний органайзер/папка всередині рюкзака).

• Оригінали та копії:
  • Паспорти (внутрішній ID-картка/книжечка) та ідентифікаційні коди всіх членів сім'ї.
  • Свідоцтва про народження дітей.
  • Свідоцтво про шлюб/розлучення.
  • Військовий квиток, посвідчення про відстрочку (для чоловіків).
  • Документи на нерухомість (копії) та авто (техпаспорт).
  • Медичні картки або витяги про хронічні захворювання, група крові.
  • Пенсійні посвідчення, посвідчення інвалідності.
• Контактна інформація: записані в блокноті телефони рідних, близьких, екстрених служб (на випадок розрядження телефону).
• Фотографії: кілька актуальних фотографій членів сім’ї (для пошуку, якщо це буде необхідно).

Фінанси, зв'язок та зарядні пристрої

• Готівка: обов’язковий запас готівки (бажано дрібними купюрами) – банкомати та термінали можуть не працювати. Мінімум – на 3 доби основних потреб.
• Банківські картки: дебетові та/або кредитні картки (у різних гаманцях).
• Мобільний зв'язок:
  
  • Мобільний телефон (повністю заряджений).
  • Потужний павербанк (мінімум 20000 mAh) та кабель до телефону.
  • Запасна SIM-картка іншого оператора (якщо є можливість).
• Інформація: невеликий радіоприймач на батарейках (з УКХ/FM-діапазоном) для отримання новин у разі відсутності інтернету/зв'язку.
• Освітлення: ліхтарик (бажано налобний та ручний) із запасом батарейок або динамо-ліхтарик.

Аптечка першої необхідності (базовий комплект)

Базова аптечка має покривати перші 3 доби та хронічні потреби:

• індивідуальні рецептурні ліки (мінімум на 7 днів, якщо є хронічні захворювання) — з запасом і копіями рецептів;
• анальгетики (парацетамол/ібупрофен), жарознижувальні; антигістамінні; засоби для зупинки кровотечі (бинти, стерильні серветки, пластир), дезінфектант, ножиці, пінцет;
• засоби від опіків/ран, антисептики; електронний термометр; інструменти для фіксації переломів (імпровізовано); засоби від шлунково-кишкових розладів; засоби від нудоти.

Одяг та засоби індивідуального захисту

Одяг має бути зручний, теплий і відповідати погодним умовам.

• Одяг:
  • Повний комплект змінної спідньої білизни та шкарпеток (мінімум 3-5 пар).
  • Теплий светр, флісова кофта або термобілизна.
  • Зручні штани, які швидко сохнуть.
  • Захист від опадів: легкий плащ-дощовик, або непромокальна куртка.
  • Шапка, рукавички та шарф (навіть якщо не сезон, в укритті може бути холодно).
• Взуття: надійне, зручне, водонепроникне (трекінгові черевики або кросівки), бажано вже розношене.
• Засоби захисту:
  • Респіратори FFP2/FFP3 або захисні маски (на випадок задимлення або пилу).
  • Захисні окуляри.

Засоби виживання та гігієни

• Вода та їжа (запас на 3 доби):
  
  • Запас питної води (мінімум 3 літри на особу, оновлювати кожні 3-6 місяців).
  • Висококалорійна їжа, що не вимагає приготування: енергетичні батончики, горіхи, сухофрукти, консерви (з ключем для відкривання), сублімовані продукти, галетне печиво.
  • Бажано: фільтр для води (наприклад, типу Lifestraw) або таблетки для знезараження.
• Інструменти та побут:
  
  • Мультитул або складаний ніж (з набором інструментів).
  • Нитка та голка, скотч, мотузка (паракорд).
  • Сірники (туристичні або у водонепроникному чохлі), запальничка, сухе паливо.
  • Посуд: металева кружка (яку можна гріти), ложка.
  • Свисток (для подачі сигналу).
• Гігієна:
  
  • Зубна щітка та паста (невеликі), мило, невеликий рушник.
  • Вологі та сухі серветки, антисептик для рук.
  • Туалетний папір.
  • Жіночі засоби гігієни (прокладки/тампони).

Особливості «тривожної валізи» для сім'ї та дітей

• Для дітей: улюблена іграшка/пустушка, запас дитячого харчування (суміші), пляшечки, підгузки + змінний одяг за сезоном, дитяча аптечка з антидотами/препаратами за рецептом; копія свідоцтва про народження.
• Для літніх/маломобільних: додаткові ліки, допоміжні засоби (трости, ортези), контактна інформація лікаря.
• Тварини: корм на 3 дні, паспорт/довідки, намордник, повідець, контейнер для транспортування.
• План евакуації для сім’ї: місце зустрічі, контакти поза зоною, роль кожного члена родини.

Як правильно зберігати та оновлювати тривожну валізу

• Місце: сухе, доступне, поруч із виходом з квартири/будинку; позначте місце для всіх членів сім’ї. 
• Оновлення: щонайменше раз на 6 місяців перевіряйте терміни придатності продуктів, ліків, батарей і замінюйте їх; оновлюйте копії документів при зміні статусів/контактів; пристрої підзаряджайте/перевіряйте працездатність powerbank. Рекомендовано робити контроль перед весняно-літнім і осінньо-зимовим сезонами.
• Контрольний список: роздрукуйте чекліст і прикріпіть до сумки; ведіть коротку інвентаризацію з датами оновлень.
• Практика: раз на рік відпрацюйте разом із сім’єю, як швидко забрати валізу і куди йти.

Наявність зібраної тривожної валізи не лише фізично готує вас до надзвичайної ситуації, але й додає психологічної стійкості, оскільки ви вже маєте план дій.

Раніше ми писали, що саме змінилось в оформленні ДТП без поліції, як оформити Європротокол та чи стала процедура зручнішою.

Також ми розповідали,  які види покарань чекають на тих, хто намагається нажитися на війні, та куди можуть звернутися викривачі корупції сьогодні.