Як дотримуватися гігієни, якщо немає води: поради лікаря
У разі відсутності електрики і, як наслідок, води гостро постає питання дотримання особистої гігієни. Що можна зробити в екстремальних умовах, розповіла лікар-дерматолог Ірина Власенко, повідомляє "Дніпро Оперативний".
- Зволоження важливіше за очищення. Суха шкіра дуже чутлива до алергенів, подразників, патогенних мікроорганізмів. Також у холодну пору року навколишні чинники стають додатковими негативними тригерами. Так що якщо немає можливості нормально вмитися, просто протріть обличчя вологою серветкою (суху серветку намочіть у чистій воді) і зверху наносьте зволожуючий крем.
- Не використовуйте спиртові засоби для догляду. Активні сироватки, спиртові тоніки краще відкласти до стабілізації ситуації. Тому що шкіра у стресі не здатна нормально відновлюватися, і це буде для неї додатковим стресом. Краще додати ще один зволожуючий засіб.
- Голову мийте за кожної можливості. Якщо не впевнені, що вода буде скоро, то найкращим рішенням буде тугі коси на кшталт колосків. Не забуваємо і про сухі шампуні, вони в такому разі стануть у нагоді.
- Одноразовий душ. Це, звичайно, не замінить повноцінну ванну, але дуже хороша альтернатива у важкі часи. Тільки є один нюанс: при всіх заявах, що вони максимально протиалергенні, подразнення все одно може бути, особливо якщо шкіра схильна до подібних реакцій (наприклад, атопічна шкіра). Придбайте його заздалегідь та протестуйте. Це допоможе уникнути неприємних ситуацій.
- Після походу в туалет краще скористатися вологими серветками. Це допоможе довше зберегти відчуття чистого тіла. Віддавайте перевагу дитячим чи гіпоалергенним, вони не повинні викликати подразнення.
Однак, якщо світло і воду включають хоча б 2 рази на день, і ви маєте можливість поповнити запаси, то краще не нехтувати правилами гігієни, - наполягає лікар.
Нагадаємо, раніше ми повідомляли, як у школах Дніпра працюють "Пункти Незламності".