Днепрянка учит женщин приемам самообороны: видео
Уже несколько лет на базе кафедры физвоспитания и спорта Национального технического университета "Днепровская политехника" работает программа по женской самообороне. Об этом сообщает «Днепр оперативный» со ссылкой на «Днепровскую панораму».
Проблема физического насилия над женщинами существовала в Днепре всегда. И со временем она только обострялась. Поэтому несколько лет назад, глава гендерного клуба Днепра Анна Мягких обратилась к президенту федерации карате-до, Заслуженному тренеру Украины, заведующему кафедрой физвоспитания и спорта Национального технического университета "Днепровская политехника" Владимиру Вилянскому с предложением создать на базе кафедры небольшую программу для женщин, с целью дать им минимальные навыки защиты от разного рода посягательств.
К проекту подключились девушки-тренеры из областной федерации карате-до и был разработан и проведен на безоплатной основе первый 40-часовый курс самозащиты для женщин. Курс включал в себя физическую и психологическую подготовку.
Участницей одного из первых курсов была Ольга Маковей, которая после пяти лет тренировок имеет коричневый пояс по карате и успела пройти несколько международных семинаров по боевым искусствам, а также получить второе, физкультурное, образование.
Ольга рассказала журналистам, как она пришла к самообороне и как проходят курсы обучения.
- Существует такой стереотип, что девочки не дерутся. А как ты пришла к самообороне?
«Я очутилась на этих курсах совершенно случайно, даже не планируя заниматься боевыми искусствами. Проводилось в соц. сетях анкетирование на тему «Случалось ли в вашей жизни насилие?». Я заполнила анкету в ноябре 2015 года и забыла… Но через пару месяцев мне позвонили по телефону и сообщили, что я попала в список девушек, которых приглашают на курсы по самозащите. Так и началось мое увлечение боевыми искусствами, которое дало новый поток в моей жизни. Со временем я начала совершенствовать навыки, перешла в группу каратэ. Пролетели 5-6 лет. В настоящее время у меня коричневый пояс по каратэ. Получила высшее образование по специальности "Физическая культура и спорт". Помогаю проводить тренировки с девушками Владимиру Николаевичу Вилянскому на базе Центра боевых искусств "Сатори" в политехнике».
- Что для тебя главное в твоей работе?
«Главное в моей работе - дать девчонкам уверенность и умения, которые помогут в возможных сложных ситуациях. Чтобы не растерялись, не дали себя изуродовать, или хотя бы остались в живых. А лучше понимали, что драться – это очень тяжело и всегда будут какие-то травмы, поэтому лучше избегать таких ситуаций».
- Как проходят занятия с девочками? Кто может записаться на курсы?
«На курс могут прийти девушки и женщины старше 18 лет, и здесь главное - желание стать сильнее физически и освоить базовые навыки самообороны».
- Перейдем к советам для наших читателей. Всегда ли на улице нужно обороняться физически или нужно стремиться избегать конфликта при возможности?
«Конечно, избежать нападения гораздо эффективнее, чем вступать в драку, тем более, что нападение - это всегда неожиданность и нападающий большей частью сильнее. Техника, знание приемов это уже на случай, когда избежать ситуации нет возможности, когда тебя увлекли и надо освободиться и хотя бы убежать. Поэтому я всегда призываю девушек: увидели, интуитивно почувствовали, что должно что-то случиться – бегите! Но помните, что даже чтобы бегать, надо обладать силой и выносливостью. И на вопрос, а что ты будешь делать, если на тебя нападет мужчина, у которого вес 100 килограммов, ведь ты хрупкая и маленькая, всегда отвечаю – бежать».
- Сейчас нередки случаи нападения на девушек на улице. Как же защитить себя слабому полу?
«В крав-маге, как искусстве самозащиты, на принципах которой строятся курсы самозащиты существует "правило трех "Г", три уязвимых зоны – «глаза, горло, гениталии». «Честных» приёмов нет! Тем и отличается самозащита от боевых искусств. Это не спорт – это выживание по принципу "или ты, или тебя". Поэтому не бейте в лоб, там очень жесткая кость, не надо пытаться пробивать печень через зимний пуховик. Нос, висок, глаза, горло, подбородок – хорошие зоны для ударов руками. Пах, колени, голень – зоны для ударов ногами. Очень легко выломать пальцы. Придется – бейте, думая только о своей жизни, бейте не только руками и ногами, а вкладывая всю массу тела. Помните, что в ваших сумочках есть хотя бы ключи или ручки, которые можно использовать как оружие. Бейте, кричите и бегите! Не умеете – приходите, научим! Но при этом, необходимо помнить об ответственности за превышение необходимого уровня самообороны».
Напомним, ранее мы сообщали о том, что в Днепре на автовокзале женщине разбили голову монтировкой и ограбили.
