Меры безопасности во время Крещения: советы от спасателей и медиков

6 января в Днепре будут отмечать Крещение Господне (Крещение). В этот день в городах и селах освящают воду, а самые смелые ныряют в прорубь. И с каждым годом таких людей становится все больше. Поэтому спасатели из Днепра напоминают вам, что еще есть немного времени правильно подготовиться к этому действу, чтобы освященная вода принесла только здоровье, удовольствие и радость. Как безопасно искупаться в проруби – смотрите в видео от съемочной группы ИА «Днепр Оперативный».

Что такое Крещение и почему люди купаются в проруби

Крещение, или Богоявление, - один из двенадцати великих праздников христианского календаря. Оно отмечается 6 января и является последним праздником рождественско-новогоднего цикла.

В этот день православные христиане чтят Таинство Крещения, которое Иисус Христос совершил в возрасте 30 лет на реке Иордан. Крещение является одним из семи таинств христианства и означает очищение от грехов и рождение к новой жизни во Христе.

В народе Крещение также называют Иорданом. В этот день верующие совершают купание в проруби, чтобы очиститься от грехов и укрепить здоровье.

Купание в проруби имеет давнюю традицию. Считается, что вода в этот день приобретает целебные свойства и может защитить от болезней. Однако ныряние в холодную воду может быть опасным, поэтому важно соблюдать правила безопасности.

Как правильно подготовиться к купанию в проруби

• Примите контрастный душ, чтобы укрепить организм и подготовить его к перепадам температур.
• Наденьте удобную обувь, которая не будет скользить на льду.
• С собой возьмите полотенце, теплую одежду и головной убор.
• Перед купанием обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата или другие заболевания, которые могут осложниться при переохлаждении. Также, если вы принимаете лекарство, лучше проконсультироваться с врачом.
• Надо поесть за несколько часов до купания.

Сколько времени можно находиться в проруби?

Продолжительность пребывания в проруби зависит от многих факторов, таких как:

• Температура воды. Чем холоднее вода, тем меньше времени можно находиться в воде.
• Возраст. Дети и пожилые люди более склонны к переохлаждению, поэтому они должны находиться в проруби меньше времени.
• Здоровье. Люди с хроническими заболеваниями, которые несмотря на ряд противопоказаний все же решились на ныряние, должны проводить в воде гораздо меньше времени, чем другие.
• Подготовка. Если вы предварительно готовились к купанию в проруби, например, принимали контрастный душ, то вы можете находиться в проруби дольше.

Обычно, безопасная продолжительность пребывания в проруби составляет не более одной минуты. Если вы чувствуете себя плохо, нужно немедленно выйти из воды.

Какие противопоказания к погружению в холодную воду

Категорически запрещено купаться в холодной воде, если у вас есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как гипертония, аритмия, инфаркт миокарда, инсульт, хронические заболевания органов дыхания, такие как астма, бронхит, пневмония, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата. как ревматизм, артрит, остеопороз, онкологические заболевания, эпилепсия, сахарный диабет. Также ни в коем случае нельзя погружаться в случае алкогольного опьянения и голодного желудка, в случае эмоционального или физического переутомления.

Запрещено купаться беременным и кормящим мамам. Нельзя купаться, если вы находитесь под влиянием лекарственных препаратов, которые могут снизить вашу реакцию на холод.

Также не желательно купаться в проруби детям до 12 лет, из-за несформированности организма. Однако, если родители берут на себя ответственность, то только под наблюдением взрослых.

Какие правила безопасности следует соблюдать на водоемах

• Не купайтесь в незнакомых местах. Дно водоема может быть неровным, с которыми, корягами, и вы можете легко травмироваться.
• Не купайтесь в загрязненных водоемах. Вода может быть заражена микробами, которые могут привести к заболеваниям.
• Не купайтесь в одиночку. В случае опасности вам потребуется помощь.
• Не пейте алкоголь перед купанием. Алкоголь расширяет сосуды, что увеличивает риск переохлаждения.
• Не купайтесь, если вы чувствуете себя нездорово.
• Не купайтесь, если вы принимаете лекарства, которые могут снизить вашу реакцию на холод.

Что делать после купания?

Сразу после купания сразу оденьтесь в сухую, теплую одежду. Примите горячий душ или ванночку. Выпейте горячий чай или другие горячие напитки. Но не в коем случае не выходите на улицу, если вы еще не успели согреться.

Если вы испытываете какие-либо неприятные симптомы после купания, такие как головокружение, тошнота, слабость, следует обратиться к врачу.

Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам после купания:

• Двигайтесь. Движение поможет вам разогреться.
• Потрите руки и ноги. Потирание поможет улучшить кровообращение.
• Приложите к телу грелку или бутылку с теплой водой.

Как оказать первую помощь при переохлаждении

Если вы заметили у кого-то признаки переохлаждения, немедленно окажите ему первую помощь:

1. Переместите пострадавшего в теплое помещение.
2. Снимите мокрую одежду и наденьте в сухую и теплую.
3. Прижмите потерпевшего к себе, чтобы согреть его.
4. Предоставьте горячий напиток, например чай или кофе.
5. Если пострадавший не приходит в себя, вызывайте скорую помощь.

Дополнительные советы:

Не растирайте пострадавшего, это может усугубить состояние.
Не давайте потерпевшему алкоголь, это может усугубить кровообращение.
Не оставляйте пострадавшего до приезда скорой помощи.

Если вы стали свидетелем того, что кто-то тонет, не паникуйте и быстро позвоните спасателям. В случае, если вы можете, старайтесь помочь потерпевшему, но не рискуя своей жизнью.

Напомним, ранее мы сообщали о том, что полиция в Днепре усилит меры безопасности в период празднования Крещения.