Переходим на зимнее время: когда перевести стрелки часов и как подготовиться
В ближайшее воскресенье, 30 октября, жители Днепра снова перейдут на зимнее время. Это делается для экономии энергии, так как зимой сумерки наступают раньше. Об этом сообщает «Днепр оперативный».
В Днепре, как и по всей Украине, дважды в год переводят время на часах: весной и осенью. Традиционно это происходит в последнее воскресенье марта и последнее воскресенье октября.
Когда перевести часы
Этой осенью жители Днепра переведут стрелки своих часов на один час назад в ночь на 30 октября, в 04:00 утра.
Переход на зимнее время в Украине несколько раз хотели отменить. Верховная Рада даже на голосование выносила этот проект, однако провалила его. Поэтому пока для Украины в этом плане ничего не меняется.
Как подготовиться
- Все ваши гаджеты уже имеют автоматический перевод времени, поэтому здесь ничего делать не нужно. А вот на механических часах нужно это сделать вручную.
- Заранее сдвиньте свой график сна на 20-30 минут позже. Это поможет подготовиться к резкому изменению и ваши «биологические» часы быстрее стабилизируются (в это время распространены случаи инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний).
- Больше проветривайте помещение, где живете и работаете.
- Делайте с утра зарядку.
- Питайтесь сбалансированно.
Напомним, ранее мы сообщали о том, что днепровские медики напомнили об обязательной прививке от опасной болезни.