Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и снижают риски многих заболеваний — врач

Для профилактики ОРВИ нужно больше времени проводить на свежем воздухе, ведь во время прогулок кровь обогащается кислородом. При этом длинные прогулки укрепляют иммунитет, сообщает «Днепр оперативный».

 Об этом рассказала врач-интерн центра первичной медико-санитарной помощи № 1 Татьяна Макаренко и напомнила, что во время прогулки нужно соблюдать социальную дистанцию, не забывать о средствах индивидуальной защиты и тепло одеваться, чтобы не перемерзать.

«Прогулки на свежем воздухе укрепляют сердечно-сосудистую систему, уменьшают риск заболевания инфарктом миокарда и атеросклероз сосудов. Также для профилактики ОРВИ ваше питание должно быть сбалансированным, обсудите со своим семейным врачом, нужно ли вам принимать витамины для поддержания организма в осенне-зимний период», — рассказывает Татьяна Макаренко.

Как известно, в период с 9 по 15 ноября в Днепре 3306 человек заболели ОРВИ.