COVID-19: спасение в движении

Умер Джигарханян. Пишут, что одной из причин является малоподвижный и сидячий образ жизни из-за самоизоляции. Обратил на это внимание и Алексей Давыденко, который 15 лет занимается производством средств реабилитации для пожилых людей и как специалист сталкивается с этой проблемой ежедневно. Об этом сообщает "Днепр оперативный" со ссылкой на "Карантин Днепр".

"Самоизоляция -- это беда для пожилых людей. Закрывая их дома и спасая от коронавируса, мы ограничиваем их подвижность и ускоряем дряхление. До коронавируса большой бедой пожилых людей была зима. Страх перемерзнуть и заболеть, или упасть и что-то себе сломать, закрывал пенсионеров в четырех стенах. Сейчас это делает коронавирус и паника вокруг него. Вопросов нет, беречься обязательно нужно. Но нельзя допускать появление других, не менее опасных проблем, которые возникают из-за нехватки прогулок, свежего воздуха. Засидеться и залежаться для здоровья так же очень опасно", - сообщил Алексей Давыденко.

Алексей Давыденко считает, что, желая нашим близким добра и спасая их от коронавируса, мы напрасно закрываем их на самоизоляции. И советует не лишать их возможности двигаться, ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Коронавирус закончится, а мы получим тысячи еще недавно активных пожилых людей в одночасье ставших немощными. Чтобы избежать этого, после шестидесяти нужно особенно вести активный образ жизни, чаще выходить из квартир. В масках, перчатках, с антисептиком. Но выходить.

• Закрывая пожилых людей дома и спасая их от covid-19, ограничивается их подвижность и ускоряется дряхление.
• Ранее большой бедой пожилых людей была зима. Страх перемерзнуть и заболеть, или упасть и что-то себе сломать, закрывал пенсионеров в четырех стенах. Сейчас это делает коронавирус и паника вокруг него.
• Беречься обязательно нужно. Но нельзя допускать отказа от прогулок и свежего воздуха.
• Коронавирус закончится, а тысячи еще недавно активных пожилых людей в одночасье останутся немощными. 

Ранее мы сообщали о том, что недостаток движения вызывает гиподинамию и другие проблемы со здоровьем. Поэтому надо выходить гулять, увеличивать физическую активность. Это имеет значение как с точки зрения профилактики любых заболеваний, так и с точки зрения укрепления иммунитета.