Психологическая поддержка для ветеранов и их семей: полезные контакты и советы

Оказание качественной психологической поддержки ветеранам и членам их семей является одним из ключевых приоритетов украинского общества. Возвращение к гражданской жизни часто сопровождается значительными психологическими вызовами, которые могут иметь длительные последствия, если их игнорировать. Чтобы помочь преодолеть эти трудности, государство и общественные организации в Украине объединяют усилия, создавая сеть бесплатных ресурсов и программ. В этом материале «Днепр Оперативный» расскажет о том, куда можно обратиться за помощью и какие услуги предоставляются.

Важность психологической помощи для ветеранов

Психологическая помощь для ветеранов является критически важной, поскольку они часто сталкиваются с уникальными вызовами после возвращения к гражданской жизни. Среди наиболее распространенных проблем:

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): симптомы могут включать флэшбэки, кошмары, тревогу, раздражительность, избегание определенных мест или ситуаций.
• Депрессия и тревожные расстройства: вызваны стрессом, потерей побратимов, трудностями с адаптацией.
• Проблемы с социализацией: отчуждение, трудности в общении с семьей и друзьями, которые не имеют опыта боевых действий.
• Проблемы с адаптацией: поиск работы, налаживание отношений, чувство отсутствия цели.
• Своевременная и квалифицированная психологическая поддержка помогает ветеранам преодолеть эти трудности, восстановить психологическое здоровье, адаптироваться к мирной жизни и предотвратить саморазрушительное поведение.

Государственные программы поддержки ветеранов в Украине в 2025 году

В Украине продолжают действовать и расширяются программы, направленные на поддержку ветеранов. Ключевые направления:

• Введен расширенный перечень бесплатных услуг первичной медицинской помощи ветеранам войны, финансируемый из государственного бюджета.
• Осуществляется дополнительная оплата семейным врачам за декларации, заключенные с ветеранами, для улучшения системы защиты их здоровья. 
• Увеличено финансирование оказания плановой стоматологической помощи и зубопротезирования ветеранам войны. 
• Введены гранты на развитие бизнеса для ветеранов и членов их семей, что позволяет получить до 1 миллиона гривен при условии создания рабочих мест. 
• Бюджетные расходы: в целом, в государственном бюджете на 2025 год предусмотрено 10,7 млрд гривен на ветеранскую политику, включая меры по поддержке ветеранов, членов их семей и семей погибших.
• Выплата денежной компенсации за жилье для лиц с инвалидностью вследствие войны, нуждающихся в улучшении жилищных условий.
• Выделение средств на реализацию проекта по развитию ветеранских пространств, которые должны стать центром поддержки и интеграции ветеранов и т. д.

Бесплатная помощь от общественных и международных организаций

Многие неправительственные организации дополняют государственные программы, предлагая специализированную и гибкую помощь. Они часто фокусируются на конкретных потребностях.

• Центры психосоциальной реабилитации: общественные организации, такие как «Побратимы» и «Волонтерский союз ветеранов», имеют собственные центры, где предоставляют индивидуальные и групповые консультации, проводят семинары и тренинги.
• Программы равных для равных: ветераны-психологи или ветераны, прошедшие обучение, оказывают поддержку побратимам, поскольку они лучше понимают специфику пережитого. Этот подход используют, в частности, Украинский ветеранский фонд и «Veteran Hub».
• Спортивная реабилитация: проекты, такие как «Игры Непокоренных» и другие спортивные программы, помогают ветеранам восстановить физическую и психологическую форму, способствуют социализации.

Контакты проверенных организаций и центров

• Единая ветеранская горячая линия (15-45, кнопка 9) предоставляет круглосуточную поддержку.
• Украинский ветеранский фонд (0 800 33 20 29) предлагает психологическую и другую помощь.
• Veteran Hub (067 348 28 68) предоставляет юридические и психологические консультации, помощь с трудоустройством и другую поддержку.
• По юридическим вопросам стоит обратиться в «Юридическую сотню» (0 800 308 100).
• Министерство по делам ветеранов Украины: 044 281-08-32 – контакт для получения информации и обращений.

Что делать ветерану или его семье в кризисной ситуации

Кризисная ситуация может включать панические атаки, мысли о самоубийстве, агрессивное поведение, сильное эмоциональное истощение.

• Немедленно обратитесь за помощью: позвоните на одну из горячих линий, чтобы получить первую психологическую помощь. Операторы обучены работать с кризисными состояниями.
• Обратитесь к семье или друзьям: не бойтесь рассказать о своем состоянии. Поддержка близких чрезвычайно важна.
• Найдите «своего» специалиста: если ситуация не критическая, но вы чувствуете, что не справляетесь, ищите психолога или психотерапевта, который специализируется на работе с ПТСР. Государственные и общественные центры помогут найти такого специалиста.
• Избегайте самолечения: не употребляйте алкоголь или наркотики, поскольку это может только ухудшить состояние.
• Поощряйте обращение за помощью: если кризис случился с вашим близким-ветераном, мягко, но настойчиво предложите помощь, предоставьте контакты и вместе позвоните специалисту.

Помните, что обращение за психологической помощью — это не проявление слабости, а проявление силы и ответственности за свою жизнь.

Ранее мы писали, как распознать симптомы ПТСР и куда обращаться за помощью, чтобы вовремя получить квалифицированную поддержку и вернуться к полноценной жизни.

Также мы рассказывали, где искать бесплатную психологическую помощь онлайн и как получить ее максимально эффективно.