Знаете ли вы своих детей: как популярный сериал поможет днепрянам понять подростковые проблемы
После громкого релиза британского сериала Adolescence (Юношество), который за несколько недель стал настоящим культурным феноменом, тысячи родителей во всем мире задумались: достаточно ли мы знаем о жизни наших подростков? Как заметить, что с ребенком что-то не так? И главное - что делать? «Днепр Оперативный» обратился к психологам, чтобы найти ответы на эти вопросы.
Как «Adolescence» меняет взгляд на подростковые проблемы
Adolescence зацепил не сюжетной интригой, а тем, что правдиво показал: сегодняшние подростки могут жить в собственном эмоциональном вакууме - даже когда рядом есть родители. Они могут иметь тысячи подписчиков и одновременно оставаться совершенно одинокими. Могут улыбаться дома, но внутри кипеть от гнева или страха.
Сериал открыто говорит о проблемах, которые обычно замалчиваются: давление социальных сетей, эмоциональное игнорирование, недостаток тепла в семье, отсутствие безопасного пространства для выражения чувств. Именно это сделало его таким влиятельным - потому что каждый взрослый после просмотра невольно спрашивает себя: а действительно ли я знаю, что происходит во внутреннем мире моего ребенка?
Это - не просто очередной популярный сериал. Это повод наконец начать важный разговор.
Токсичная культура: что привлекает подростков в мире онлайн
Подростковое желание чувствовать себя важным, принятым и «достаточно мужественным» часто сталкивается с нереалистичными стандартами, которые навязывает онлайн-пространство. В некоторых сообществах «мужское» сводится к агрессии, пренебрежению к эмоциям и враждебному отношению к девушкам. Подростки, которые чувствуют себя незаметными, неинтересными или отвергнутыми, могут бессознательно искать объяснение своей боли - и находить его в опасных идеологиях, которые разделяют мир на «победителей» и «лузеров».
Психолог Александра Склярова объясняет: для подростков чрезвычайно важно, как к ним относятся другие. В этот период родители уже не играют главную роль, поэтому эмоциональная поддержка из дома становится или фундаментом, или пустым местом, которое заполняется внешними воздействиями. Ребенок, который не чувствует понимания, ищет, на кого ориентироваться - даже если это агрессивные интернет-фигуры или субкультуры. Потребность быть «частью чего-то большего» часто перевешивает критическое мышление.
По мнению специалиста, за агрессивным поведением подростка часто стоит недостаток эмоционального контакта с родителями, низкая самооценка или глубокая неудовлетворенность собой. Если добавить к этому психогенетические факторы или психические расстройства, риски возрастают в разы. Именно поэтому открытый и доверительный разговор с подростком - это не просто воспитание, а профилактика возможных радикальных поступков.
Почему подростки отдаляются
«У нас с ребенком все хорошо», - часто говорят родители, не догадываясь, что за дверью комнаты их сын или дочь переживают эмоциональный шторм. Психолог Александра Склярова объясняет: сегодняшние подростки не более проблемные, чем когда-то - они просто живут в другой реальности.
«Сейчас подростки не "проблемные", они просто другие - и это нормально. У родителей подростков были свои хобби, было другое время, не такой яркий технологический прогресс, поэтому они не всегда понимают подростков, ностальгируя по своему времени", - объясняет Склярова.
Но как найти общий язык с этими «другими» детьми, которые выросли в эпоху TikTok, мемов, гиперреактивности и постоянного инфо-шума? Попробуем разобраться.
Подростковая агрессия: откуда она берется?
Многих родителей пугает подростковая раздражительность или даже агрессивность. Но, как уверяет психолог Светлана Баракат, эти реакции вполне естественны.
"Подростковый возраст - это период больших изменений и становления личности. У подростков еще формируется зона мозга, отвечающая за самоконтроль и логику, тогда как эмоциональная часть уже работает на полную. Это объясняет импульсивность и сложности с контролем эмоций", - объясняет она.
Большое влияние на поведение подростка оказывают и гормоны.
"С началом полового созревания в организме подростка происходит гормональная перестройка. Поэтому для подросткового возраста характерны повышенная возбудимость, некоторая неуравновешенность характера, импульсивность, сравнительно частые, быстрые и резкие изменения настроений и формы поведения". - добавляет психолог.
Чаще всего, по наблюдению Светланы Баракат, подросток показывает агрессивное поведение тогда, когда в семье есть также проявления агрессии, или ситуация в семье тревожная. В таком случае использует агрессивное поведение как психологическую защиту.
«В ситуации, где подросток чувствует себя бессильным перед жестокостью или насилием, он может попытаться »слиться" с агрессором. Это не всегда осознанный выбор, скорее, это бессознательный процесс, где подросток думает, что если он будет на стороне «сильного», ему не будет угрожать опасность. А с другой стороны, невозможность пережить и осознать свои эмоции тоже может проявляться в виде агрессии", - объясняет она.
Если же ваш ребенок начал «бунтовать» - пугаться не стоит. Да, у некоторых этот этап проходит более проблемно. Задача родителей - помочь ребенку пройти его как можно безболезненнее, отмечает Светлана Баракат.
"В подростковом году ребенок стремится понять, кто он есть, и часто проверяет границы - собственные и родительские. Бунт и протест - это не «плохое поведение», а попытка установить свою идентичность и заявить о себе".
Интернет - не всегда враг
После просмотра Adolescence становится очевидным: интернет - не просто фон, а полноценная среда, в которой формируется подростковая психика.
Винить интернет во всех проблемах нельзя, ведь он является чрезвычайно полезным и удобным инструментом. Опасной сеть становится тогда, когда образ «Я» у подростка - нечеткий или нестабильный.
"То, насколько хорошо у подростка (или человека в целом) сформировано представление о себе - то есть образ Я (кто я, какой я, чем я ценен и т.д.), - связано с тем, как он ведет себя в интернете. Если этот образ нечеткий или нестабильный, то человек чаще прибегает к рискованному поведению в социальных сетях и может легче стать зависимым от интернета", - объясняет Светлана Баракат.
Интернет может как помочь, так и навредить. И грань здесь очень тонкая.
"Цифровизация жизненного пространства влечет для подростков такие психологические проблемы, как информационный стресс, интернет-зависимость, проблемы контроля и управления временем. Причиной того, что подростки иногда начинают вести себя агрессивно или вредить себе, могут быть и сложные отношения со сверстниками - в реальной жизни или онлайн".
Поэтому чем позже вы приобретете своему ребенку смартфон - тем лучше для него. Простенький телефон, чтобы не терять с ним связь, когда он не дома - идеальное решение.
"Чем позже у ребенка будет телефон и компьютер - тем лучше будет развиваться воображение. Но, так как прогресс не стоит на месте, ребенок может чувствовать себя обделенным без гаджетов, что будет влиять на взаимоотношения со сверстниками", - отмечает Александра Склярова.
Ответственна ли школа за воспитание вашего ребенка?
Школа безусловно играет важную роль в формировании знаний и навыков детей. Однако, как отмечает психолог Александра Склярова, воспитание остается первоочередной ответственностью родителей. Именно они должны обеспечивать эмоциональную поддержку и формировать моральные ориентиры своих детей.
Однако, если в поведении подростка возникают проблемы, школа также не может оставаться в стороне. Учителя и администрация должны вовремя выявлять недостатки в поведении учеников и информировать родителей. Это позволяет своевременно вмешаться и исправить ситуацию, что, в свою очередь, может предотвратить более серьезные трудности в будущем.
Что делать, если ваш ребенок - буллер?
В Интернете можно найти множество советов о том, как защитить ребенка от травли. Однако гораздо меньше внимания уделяется тому, как действовать, если ваш подросток сам является тем, кто оскорбляет других. Родителям важно понимать, что игнорирование такого поведения может привести к серьезным последствиям.
"Если ребенок занимается буллингом или проявляет агрессию - надо понять причину, откуда это берется и почему. В этом может помочь психолог, так как родители сами часто не понимают или им очень трудно это сделать. И всегда надо говорить, что нельзя себя так вести с другими, потому что это неприятно и болезненно. Ребенок должен понимать последствия своего поведения", - советует Александра Склярова.
Как не нарушить границы личного пространства подростка в соцсетях
Когда речь заходит о социальных сетях, родители часто задаются вопросом: где провести грань между контролем и свободой? Как помочь подростку быть в безопасности, не вмешиваясь в его частную жизнь? Александра Склярова советует начать с основ - безопасности.
"Ни в коем случае нельзя публиковать свой адрес и местоположение - так как это может привлечь внимание злоумышленников. Также это относится к интимным фото", - отмечает она.
Спокойно обсудите с подростком важность этих правил, и объясните, что речь идет именно о его безопасности.
Относительно переписки - это личное пространство ребенка. Если вы начнете проверять сообщения, доверие между вами и ребенком может значительно пошатнуться. Психолог подчеркивает: проверка переписки может разрушить то, что вы так долго строили - открытость и честность в отношениях с ребенком.
Советы психологов: как помочь подростку и сохранить здоровые отношения
Стройте доверие, а не контроль. Самое главное - создать атмосферу доверия. Дети имеют право на свои секреты, и важно, чтобы они чувствовали, что могут обращаться к родителям в любой момент. Открытость и поддержка позволяют подросткам делиться даже самыми деликатными проблемами, не боясь осуждения.
Уважайте личное пространство. Подросток имеет право хранить личные секреты. Не стоит требовать доступа к его переписке или личным делам, если он сам не хочет это показать. Уважая личные границы, вы сохраняете доверие и способствуете здоровому развитию отношений.
Поддерживайте в трудные моменты. Подростки часто переживают сложные ситуации, и важно, чтобы они чувствовали поддержку от родителей. Если в семье существуют конфликты или напряжение, это может усложнить для ребенка открытость. Создавайте благоприятную атмосферу для общения и поддерживайте подростка в кризисных моментах.
Сбалансируйте правила и свободу. Воспитание подростка требует баланса между установлением правил и предоставлением свободы. Это помогает ребенку чувствовать себя ответственным за свои поступки, но при этом иметь возможность самостоятельно принимать решения и ошибаться.
Ищите ответы в психологической литературе. Психологи советуют родителям обращаться к литературе, которая поможет лучше понимать своих детей и улучшить коммуникацию. Начать можете с книги «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили», авторами которой являются Адель Фабер и Элейн Мазлиш.
Напомним, ранее мы писали о подростках, которые в центре Днепра посреди проезжей части подростки снимали видео в TikTok. А еще мы рассказывали, чем опасна игра «Красные двери, желтые двери», популярная среди подростков.
