Немає опалення та світла: прості способи, які допоможуть дніпрянам зігрітися

Через пошкодження енергетичної та теплової інфраструктури взимку українці можуть зіткнутися із ситуацією, коли в оселі одночасно немає електроенергії та централізованого опалення. За таких умов квартира поступово охолоджується, а тривале перебування в холодному приміщенні може становити загрозу для здоров’я. Водночас є способи уповільнити втрату тепла, зігрітися без електрики та уникнути небезпечних експериментів із саморобними обігрівачами. Як діяти під час тривалого блекауту, розповідає «Дніпро Оперативний».

Як зберегти тепло у квартирі

Державна служба України з надзвичайних ситуацій радить насамперед зменшити тепловтрати в оселі. Для цього варто обрати найтеплішу кімнату та за можливості проводити більшу частину часу саме там. Також рекомендується зачинити двері до приміщень, якими ніхто не користується, і подбати про утеплення вікон та дверей. 

Щоб квартира повільніше охолоджувалася, варто дотримуватися кількох правил:

• усунути щілини у вікнах і дверях, через які проникає холодне повітря;
• уночі закривати вікна щільними шторами, а вдень у сонячну погоду відкривати їх;
• застелити холодну підлогу килимами або ковдрами;
• відсунути ліжко та інші місця для відпочинку від зовнішніх стін і вікон;
• використовувати теплі ковдри, пледи та спальні мішки;
• за можливості утеплити вікна спеціальною теплозберігальною плівкою.

Водночас не можна закривати вентиляційні решітки та вентиляційні канали. Особливо небезпечно робити це у квартирах із газовими плитами, колонками та іншими газовими приладами. Порушення вентиляції може призвести до накопичення небезпечних продуктів згоряння.

Як зігрітися без опалення

Міністерство охорони здоров’я України наголошує на важливості багатошарового одягу під час тривалого перебування в холоді. Перший шар має відводити вологу від тіла, другий — утримувати тепло, а третій — захищати від холоду. Наприклад, можна поєднати білизну, флісову кофту або светр і теплий верхній одяг. 

Особливу увагу варто приділяти ногам, рукам і голові. Теплі шкарпетки, домашнє взуття, шапка та рукавички допоможуть зменшити втрату тепла. Одяг не повинен бути надто тісним, оскільки це може погіршувати кровообіг. Також важливо не допускати намокання речей і сильного потовиділення.

Для підтримання температури тіла допомагають тепла їжа, безалкогольні напої та помірна фізична активність. Можна періодично виконувати нескладні вправи руками й ногами, щоб підтримувати кровообіг.

Алкоголь для зігрівання використовувати не варто. Він створює оманливе відчуття тепла, але насправді сприяє втраті організмом тепла та може погіршувати здатність людини розпізнавати ознаки переохолодження.

Чи можна використовувати грілки

МОЗ України допускає використання пляшок із гарячою водою для додаткового зігрівання, однак їх обов’язково потрібно загортати в рушник або іншу тканину, щоб не обпекти шкіру. Також підходять спеціальні побутові грілки, якщо вони призначені для цього та використовуються відповідно до інструкції виробника. 

Не варто наливати окріп у звичайні пластикові пляшки або прикладати дуже гарячі предмети безпосередньо до тіла. Особливої обережності потребують діти, літні люди та люди зі зниженою чутливістю шкіри, які можуть не одразу відчути надмірне нагрівання.

Чим категорично не можна обігрівати квартиру

ДСНС застерігає від використання для обігріву житлових приміщень приладів, які для цього не призначені. Зокрема, категорично заборонено:

• обігрівати кімнати за допомогою газової плити або духовки;
• використовувати туристичні пальники для опалення приміщення;
• заносити до квартири мангали, жаровні та вугільні печі;
• користуватися саморобними або несправними обігрівачами;
• використовувати свічки як постійне джерело тепла.

Такі способи створюють ризик пожежі та отруєння чадним газом. Він не має кольору та запаху, тому людина може навіть не помітити його накопичення в приміщенні.

Основними симптомами отруєння чадним газом є головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, блювання та сплутаність свідомості. За появи таких ознак потрібно негайно вийти на свіже повітря та звернутися по медичну допомогу. 

Окремо варто пам’ятати про генератори. ДСНС вимагає встановлювати їх виключно надворі, щонайменше за шість метрів від дверей і вікон. Генератори категорично не можна використовувати у квартирах, під’їздах, підвалах, гаражах, на балконах і лоджіях. Вихлопні гази можуть потрапляти до житлових приміщень і спричиняти смертельно небезпечне отруєння чадним газом.

Коли холод у квартирі стає небезпечним

Всесвітня організація охорони здоров’я визначає 18°C як орієнтир мінімальної температури в житлових приміщеннях у холодну пору року, який допомагає захистити здоров’я більшості людей. Для дітей, літніх людей та людей із хронічними захворюваннями може бути необхідною вища температура. 

Тривале перебування в холоді підвищує ризик переохолодження. CDC називає серед основних його ознак:

• сильне тремтіння;
• виражену втому та слабкість;
• сонливість;
• порушення координації рухів;
• сплутаність свідомості;
• уповільнення реакцій;
• нечітке мовлення.

Якщо людина починає втрачати орієнтацію, має порушення мовлення або дихання, стає надмірно млявою чи непритомніє, необхідно негайно викликати медичну допомогу за номером 103 або 112.

У МОЗ пояснюють, що в разі переохолодження людину потрібно перемістити в тепле приміщення, зняти мокрий одяг і поступово зігрівати. Не можна намагатися швидко зігріти людину за допомогою дуже гарячої води або інтенсивного розтирання кінцівок.

Де зігрітися, якщо вдома стало надто холодно

Якщо квартира охолола настільки, що підтримувати безпечну температуру вже неможливо, не варто чекати появи симптомів переохолодження. Особливо це стосується родин із маленькими дітьми, літніх людей та людей із хронічними захворюваннями. У такій ситуації краще заздалегідь подбати про тимчасове перебування в опалюваному приміщенні.

Найближчий Пункт незламності можна знайти на ⁠Відкритій мапі Дніпра. Там містяни можуть зігрітися, зарядити телефони та інші гаджети й перечекати період відсутності електроенергії.

Щоб знайти найближчу локацію, необхідно:

1. Перейти на сайт Відкритої мапи Дніпра.
2. Відкрити розділ «Фільтри».
3. Обрати категорію «Пункти незламності».
4. За потреби вказати район міста, щоб звузити пошук.
5. Натиснути на позначку обраного об’єкта, щоб переглянути інформацію про нього.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, хто з дніпрян може платити менше за електроенергію та опалення взимку. 

Новини партнерів