Як безпечно кермувати влітку: поради водіям від патрульної поліції
Втомлений водій – джерело підвищеної небезпеки на дорозі. У патрульній поліції дали поради водіям, як безпечно кермувати влітку, передає "Дніпро Оперативний".
Коли водій засинає за кермом, наслідки можуть бути непередбачуваними та трагічними як для нього самого, так і для інших учасників дорожнього руху.
Що робити, щоб не заснути за кермом:
- виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою поспіть якнайдовше);
- уникайте поїздок за кермом в години, коли Ви зазвичай спите;
- перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;
- підтримуйте розмову з пасажирами – це відмінно стимулює роботу головного мозку;
- тримайте салон авто у прохолоді, це Вас збадьорить;
- робіть перерви кожні дві години, навіть якщо здається, що Ви не втомилися;
- під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.
Як зрозуміти, що сонливість виникла і варто зупинитися:
- Ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати – повіки важчають і закриваються повільно);
- Ви часто позіхаєте, а очі важко тримати відкритими;
- не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;
- руки стали важкими, Ви мимоволі відпускаєте педаль газу.
Джерело: пресслужба патрульної поліції України.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, чого треба уникати, щоб не пошкодити автоматичну коробку передач, а також повідомляли, як підготуватися до складання іспитів на посвідчення водія.
