Як водієві не заснути за кермом: 6 порад від експертів

Під час поїздок у темний час доби або на фоні втоми водії ризикують заснути прямо за кермом. Наслідки цього можуть бути вкрай трагічними. Як цього не допустити, розкаже «Дніпро Оперативний». 

Експерти Національної поліції України дали водіям 6 корисних порад:

1. Якщо плануєте тривалу поїздку, добре виспіться. Бажано, щоб сон тривав хоча б 7 годин. 
2. За можливості уникайте поїздок у час, коли ви звикли спати, аби це не було стресом для організму.
3. Щоб підтримувати активність головного мозку, розмовляйте з пасажирами, якщо вони є. 
4. Потурбуйтесь, щоб у салоні було прохолодно. 
5. Періодично робіть зупинки, щоб зайнятися фізичною активністю. 
6. Напередодні не приймайте ліки, які викликають сонливість. 

Як зрозуміти, що організм втомився і є ризик заснути в дорозі: 

• Часте позіхання; 
• Очі заплющуються самовільно; 
• Слабкість в руках;
• Ви не можете згадати останній дорожній знак, який бачили. 

Джерело: Твоя машина

Нагадаємо, раніше ми повідомляли про те, як визначити неякісний бензин. Також ми писали, де знайти якісний зимовий омивач для авто.